こんにちは！ ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ御影店 フロントののりです
年が明けもう早一ヶ月が過ぎようとしていますが、皆様いかがお過ごしですか？
相変わらず育児、家事、仕事に大忙しの日常😊今年は自分の時間をうまく使って充実した一年にするが今年の目標です。
テーマは、心も体も元気✨
どちらがかけてもバランスを崩し健康が維持できません。
40才を過ぎた頃から、体調にいろんな変化を感じます😢
疲れやすい、睡眠をとっても体がだるい、肩こり、腰痛、代謝が悪く痩せにくい→あげるときりがないくらい、そして慢性化し衰えを痛感しています。
少しでも体質改善できるよう今年こそは、空いた時間にヨガのレッスンを受けたいと思っています！！
皆様もヨガを楽しみヨガで健康を✨頑張っていきましょう☺
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