新しい年になり、早くも１ヶ月が経とうとしていますが
皆さんそろそろ落ち着いた日常を取り戻されましたか？
As姫路店インストラクターYukiです。

私は毎日ひとこと日記を付けています。
そして月初めにその月の小さな目標を書き記しているのですが
ある出来事をきっかけに、今年は一年の目標も定めてみました。

つい最近の出来事なのですが、私自身のヨガの勉強中に
私の身体を触って下さっていた先生から
「Yukiさんはどんなことも頑張って自分の力で
なんとかしようとする人ではないですか？」
と言われたのです。まさにドンピシャ
初対面の先生にです
ただそれは褒め言葉ではなく・・・
『たまには力を抜いて人に任せてみることも大丈夫ですよ』
というアドバイスだったのです。
全てを脱力し、先生の手にお任せしているつもりなのに
一瞬頑張るスイッチが入ってしまう
しばらく試みたのですがとても難しいことでした。

関節は緩めることで可動域が拡がり、その人の動きの可能性も
最大限に引き出されます。
それは身体だけに言えることではなく、人としての本質の部分にも
置き換えることのできることだと気付かされた出来事でした。

年の初めに気付けたことで、良いタイミングで今年の目標を定めることが出来ました。
それを実現すべく意識しながらの一年にしたいと思います。

干支の始まり「子」は縁起が良いとされています。
そして新しいことにチャレンジするにも最適であると
そんな年に新しい目標を持ってイントラ活動本格始動
ワクワクしています

改めまして皆さま本年もどうぞよろしくお願いいたします。