こんにちは倉敷店の清板です

皆様、体調の方はいかがでしょうか

また、ゴールデンウィークはどう過ごされましたか

春も終わり、だんだんと暖かい日が多くなってきましたね

そして、これからジメジメとした梅雨の時期に入ります

ホットヨガでも汗をかきやすくなってきたのではないでしょうか

ヨガを行う際はもちろんですが、普段の生活の中でも

のどが渇いたと感じる前に、こまめな水分補給を行なって

熱中症対策だけでなく、日頃の健康管理につなげていきましょう