こんにちは！

みなさま、9月から始まったイベントレッスンは受けられましたか？

 

『環境の変化に対応するヨガ』。

背中の動きを中心としており、本来の脊柱のポジションを取り戻して

自律神経を整えて、心身が安定する状態へ導きます。

 

朝晩すっかり秋の空気になり、また今年は台風も多く発生していますが、

急な気温や気圧の変化は体調を崩しやすくなってしまいます。

来週には日中でも気温20℃ほどになるようですね…(;’∀’)

 

気候の変化、寒さに順応出来るカラダ作りの為に、

ぜひご受講ください(^^♪