こんにちは。フロントの森中です。

中国地方も梅雨入りし湿度の高い日々が続いています。

冷房による体の冷えには注意しましょう！

室内外との温度差が激しいので羽織ものなどで調節しましょう。

体を温めることも大事です。

熱中症対策として水分補給は必須です。

6月・7月期間限定　だるさ撃退！スカッとヨガ～基礎代謝を高めてアクティブに～

イベントレッスン　お勧めです！

ホットヨガでたくさん汗をかいて、適度な運動とバランスの良い食事を心掛け、

夏バテしないようジメジメした梅雨を乗り切りましょう！