「リズムリフォーマー」の体験&説明会を

ホットヨガ＆マシンピラティスwithコラーゲンスタジオAs御影店

にて開催されました。

 

開発者の　リナ　オオクマ　さんはYouTubeでも活躍されていて、私も、リナさんの動画は良くみていました。

アリゾナ州から来てくださいました！

レッスンを受けたあと、リナさんの最後の言葉が、とっても心に響きました。

『人は筋肉をつけたい！痩せたい！姿勢を改善したい！などの目的はさまざまですが、

ゴールに向かって励む「過程」を楽しめる事こそが、習慣として続ける1番の秘訣』

苦しいだけだと、続けられませんよね。

私も受けてみて、音楽があるとリズムにのって行うリフォーマーの動きはとても楽しくスムーズに動きました。

とても勉強になりました！ありがとうございます😊