こんにちは！

フロントスタッフ河本の２回目投稿となりました。

 

先月、スタッフでありながら初めてピラティスをしました😊

感想は、久しぶりに身体を動かせて楽しかったです♪

本当は、ベーシックから身体を動かす予定でしたが

なかなか時間が合わず中級を受けました(；ﾟДﾟ)

初めてのピラティスに私はドキドキしていまいたがインストラクターがマシンの使い方から身体の動かし方等を

丁寧に指導してもらい、安心してレッスンを受けることが出来ました👍

指導を受けながら、身体の動かし方が合っていると

「良い感じ、上手に動かせている」と褒めてもらい嬉しかったです(o^―^o)ﾆｺ

元々一人、ジムに行ってマシンを使用し身体を動かしていたこともあり、

呼吸の仕方、筋肉の使い方を意識して楽しく身体を動かすことが出来ました✌

マシン（リフォーマー）を使用して身体を動かすことは、簡単なことではありません。

誰もが最初から上手くできることはないです。

何度もレッスンを受けることで、段々マシンを上手く使えるようになり

理想の身体を目指していけるのです✨✨

私も、ヨガ・ピラティスは初心者です。

もし、ヨガ・ピラティスに興味はあるけど自分にできるか不安な方

スタジオAs岡山店では少人数でのレッスンになるため、インストラクターが丁寧に指導してくれます。

都合が良い日にぜひレッスンの予約をしてから、無料体験をしてみてください！

スタッフ一同、皆様にお会いできるのを楽しみにしております🌸