こんにちは　インストラクターの竹田小織です
急に寒くなりましたね。。。朝ベランダに出て深呼吸をすると冬の匂いがしました
冬の匂いは澄んでいて好きです。

先日、朝活に参加させて頂きました。
朝活とは
朝、みんなで集まって身体を動かしましょうというイベントで、
約30分くらいの有酸素運動とヨガを行いました。
もちろん外です。
私は外でヨガをしたのは初めてでしたが、とっても気持ちのいいものでした
空気も違えば景色も音も何もかもいつもと違う。
そんな中でしっかり呼吸をとり、身体を動かす気持ちよさ
これはぜひ皆様にも体感して頂きたいです。

このスタジオでもこれからも色々なことを企画していくと思います。
ぜひ皆様もたくさんのイベントに参加して一緒に色々な体感、体験をしていきましょうね