倉敷ホットヨガスタジオ アズの 林ﾅﾂﾐ です
ご来店頂いているみなさまに 心より感謝申し上げます

赤々と 燃ゆるがごとく
美しい姿を、見せてくれるﾓﾐｼﾞに心打たれます

深みを帯びた色合いを楽しめるのも後少しの間でしょうか…

風が 冷たくなり
寒い寒い{{(≧▽≦)}}
冬物コートにマフラーの出番です

暖かくしてお過ごしですか？
健康と美容の “大敵”でもある冷え…

私は 対策としてしていることは  朝起き 一杯の白湯をﾌｳﾌｳと　ゆっくりと

 味わいながら 飲んでいます。

飲むと実感できるのですが、ｶﾗﾀﾞが中から ﾎﾜｰｯとしてきて温まるので 寒い朝のモチベーションも上がります♪

続けていると 手足がポカポカして 汗も より かきやすくなります

内臓の調子も 整えてくれるので
冷えるというかたに おすすめです！

老廃物を流しやすい状態にして ホットヨガをすれば さらに代謝も上がって、
外から中から キレイを実現していけるはず・・・

今からしっかりケアをして 冬に負けない身体作りを 一緒に目指していきましょう

みなさまのご来店を 心よりお待ちしています

ナツミ