最初は「痩せたい」、あと「腰痛・五十肩」もあって来られました。
レッスンで汗を流してスッキリ気持ち良い感覚で続けられ、今では関節の動きやお腹の柔らかさ、脊柱の左右の動きの差など、ご自身の身体の感覚に目を向けられているようです。
自分の思ったように身体が動くと感じられ、気付けば脚もスッキリしてきたかと・・・
レッスンで面白い動きをしたときなど、ご自宅でご家族と一緒に動いてみられるそうで、そんな時は決まってご主人様に「すごいなぁ～」と感心されて嬉しい、とおっしゃっていました。
通勤途中でも、両足で身体を支えているか意識しされているとのこと。
電車内で同乗している方々の立ち姿勢を、インストラクターさながらに観察されることもあるそうです。

自分の身体に興味を持つと、自分で身体の変化が感じられます。
ご自身で身体の調子を改善していくことの第一歩でもあります。
皆様の周りにも、同じような方がいらっしゃいませんか？
そんな方には、ぜひＡｓのホットヨガの良さをお伝えください。