近かったのと、汗を流したかったからです。

3ヶ月くらいで汗をかきやすく、10ヶ月くらいで体が柔らかくなりました。動けるようになると意欲が湧いてきて、やってみようと思えるようになりました。

暑さで息苦しくないか心配でした。（レッスンに）ついていけるかも不安でした。

水分をがとれるようになって、汗も流れて、息苦しさもなくできました。

体を動かして汗をかいて、ストレス解消ができることです。

親身になってくれるスタッフがいること。ひとりひとりを見てくれて安心感があることです。

老後のために、動かせる体を維持していくこと、引き締めていくことです。