お客様の声
姿勢が良くなったように感じ、意識もするようになりました。
- シェイプアップ
- デトックス
- 姿勢
- 美肌
- Y・M様（在籍歴2年）
- 39歳
- Q. 当スタジオに通おうと思ったきっかけは何ですか？
アンチエイジングのため、筋肉量を増やして基礎代謝を上げようと思って。
- Q. ヨガの効果を感じていますか？ それはいつ頃からですか？
1年経ったころから姿勢が良くなったように感じています。意識もするようになりました。
体組成で、少しですが筋肉量が増えていました。
- Q. 通う前に不安に思っていたことはありますか？
続けて通うことが出来るか不安でした。
- Q. 実際に通ってみていかがですか？
リフレッシュできて良いです。
いかり肩のいせいか、レッスン後に肩周りが筋肉痛になることがあります。
インストラクターから： Y・M様には、ポーズの中で肩に力を入れて動かれていることや肘に過伸展があることをお伝えして、それを意識し動けた日は筋肉痛はないそうです。日常生活の中でも意識していかれるようお話ししています。
- Q. 通い続けられる秘訣は何だと思いますか？
職場の環境が寒い（夏は冷房・冬は足元から冷える）ため身体が冷えているので、冷え改善のために続けています。
- Q. 当スタジオの気に入っている部分は何ですか？
コラーゲンランプです。しわが気になるので・・・
- Q. これからの目標を教えてください。
筋肉量をもっと上げていきたいです！
