肩こり、むくみ、頭痛、生理不順など身体の不調箇所が多かったので。

肩こりはほとんどなくなりました。頭痛も肩こりから来ていましたが、今はなくなりました。生理不順もなくなりました。生理のとき、最初はレッスンに来ないようにしていましたが、来るようにしてから生理痛がなくなりました。

「続けられるかな？忙しいし・・・」と不安でした。

来なかったら不調になることがあります。今は定期的に通うことで楽になり、ぐっすり眠れることを実感しています。

自分に合っているから。

しっかり汗をかけること。気持ちがスッキリすること。

冬が苦手なので、このまま冬になっても代謝を上げて痩せやすい身体を目指して、楽に続けていきたいです。