オープンの垂れ幕を見て、話を聞いて、ピンときました。

週１回ヨガをするのが習慣になって半年くらいたってから、汗を出す効果を感じています。

体を動かすことや瞑想など、仕事にもヨガが役立っています。

以前通っていたヨガスタジオがハードすぎて逆に疲れてしまったので、大丈夫か不安でした。

A-yoga のゆっくりで良いところと、コラーゲンランプがすごく良くて、友達も若返っています。

続けると気分良くいられるからですね。

先生たちがおだやかで親切なことや、スタジオが清潔なことです。

週１回続けていくのが目標です。