腰痛が酷いため病院の先生に何か運動をした方がいいと言われました。

冷え性で寒がりなのでホットヨガが向いているのかな？と思ったので。

効果は半年後くらいから感じました。

姿勢が良くなり、日常の中で意識できるようになりました。

不安に思うことは特になかったです。

身体を動かすことで毎日イキイキできるようになりました。

自宅でもヨガのポーズをして、自分でリフレッシュ・気分転換・リセット等コントロールできるようになりました。

腰痛が良くなり、体質改善が実感できています。

ライフスタイルに組み込まれているので、行かないと逆に気持ち悪くなります。

不調が改善されているので特に不満はありません。

全体的に満足しています。

継続して通い、健康で若々しくいることです。