もともと腰痛持ちで出産後は立てなくなるほどの痛みがありました。「ヨガをやってみようかな」「冷え性なのでHOTがいいな」と思っていたところ、近くにスタジオができたので試してみました。

1年後くらいに効果を感じました。肩こり・腰痛が改善しました。

重心を気にかけて、姿勢を意識できるようになりました。

特になかったです。

姿勢がキレイと言われるようになりました。さらに欲が出てきて前向きに取り組めています。

いつまでも若々しく健康でいられる自信がつきました。

自分と向き合って体を整えてリフレッシュできます。

レッスン・シャワー後の爽快感！！

レッスン内容です。インストラクターが常に勉強されていて知識も豊かで、色々なことを気づかせてくれます。

若々しい身体を保ち、イキイキと毎日を過ごしたいです。