元々ホットヨガを10年前に1年間通っていました。痩せたい！喘息や風邪を引くと長引く・肩こり等の体質を改善したい！またホットヨガで汗を流したい！と思いネットで見つけて体験レッスンを受けました。

感覚的・見た目から変化があったのが半年以降。風邪を引くことが少なくなった。咳・喘息がでなくなった。肩こりは本当に楽になりました！

もともと汗をかけない体質でしたが、ヨガをやり始めてからは足から腕まで全身に汗をかけるようになりました。

特にない。

趣味＝楽しみが増えました！

もし辞めたら体質が戻ってしまいそうで怖いので通い続けています。

効果（咳・喘息・肩こり・減量）が出ていること。汗をかきやすくなったこと。

効果を持続させる。自分の姿勢を良くしていきたい。