こんにちは

ここ最近、一気に暑くなったからか１日１アイスでないと気が済まない…

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ岡山店 佐野美貴です(*^_^*)

熱中症になる方が増えているようなので、みなさま体調管理にはお気を付け下さい

 

 

さて、これまでのBlog記事でホットヨガなどについてお話してきましたが、

実際にレッスンを続けて受けられた方は、どんなご実感を抱かれているか気になりますよね

 

 

とあるお客様はレッスンにしっかり通っていると肩こりの痛みを感じなくなり、

疲れやすさ・冷え性・頭痛も改善されたそうです

お身体が健康になると心も健康になるため、

体調改善だけでなく気持ちがマイナス思考にならなくなった

などメンタル面でも変化を実感されているようです

身体と心はつながっているので、どちらも健康になるのはすばらしい

 

 

また、とあるお客様は半年たったころから体幹が鍛えられたようで、

ゴルフの飛距離が伸びたり、腰痛や肩こりも解消されたり…

代謝アップしたせいか、お肌の調子も潤ってよくなってきているとのこと

身体の健康だけでなく、お肌の調子でも実感いただけるのは

女性にとって、かなりうれしいことですね

 

 

実際に私もヨガを毎日していると、

以前よりも腰の痛みが気にならなくなった気がします

普段の生活でも美しい姿勢とは

と深～く考えて立ったり、歩くようになりました

そして何より心が健康になった気がします

レッスンを通して今まで知らなかった自分の気持ちを知って、

新しい自分に出会えて、毎日が楽しいです

 

 

 

お身体や心は人それぞれ

みんなちがってみんないい

 

そして、毎日心や身体は変わっていきます

ホットヨガを通して今のご自身に意識を向けてみませんか？

…新しい自分を見つけるきっかけ作りができればと思っています

 

 

 

 

現在も体験レッスンご予約受付中です

ご自身を見つめるきっかけづくりをしてみたい

と思われた方はぜひAｓ岡山店の体験レッスンへどうぞ

ご予約はＷｅｂもしくはＴｅｌ：086-239-0221でお待ちしています

 

 

 

今日、Blogを担当させていただいたのが2人目の佐野です(笑)

別記事にて自己紹介を載せていますのでご覧ください