こんにちは![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/note.gif?resize=16%2C16)
ホットヨガスタジオアズ東大阪店の竹田小織です。![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)
先日、リンパマッサージの研修にいってきました。
リンパとは何か![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign02.gif?resize=16%2C16)
身体の老廃物を回収しつつ流してくれるところ、細菌を退治してくれるところ…
など身体にとって、とても重要な役割を果たしてくれます。
リンパが滞ると、むくみの原因や冷え、疲れがとれなかったり…と
身体に異常をきたしてしまいます。
マッサージを行い、筋肉や関節が緩んだところで
身体を正しく動かし、また新たな刺激を身体に送り込む![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign01.gif?resize=16%2C16)
ヨガとマッサージを組み合わせて、身体のケアができれば、
きっと疲れ知らずの身体になれると思います![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/catface.gif?resize=16%2C16)
『自分の身体に興味を持つこと』
改めてその大切さに気付くことのできた楽しい研修でした![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)
![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/note.gif?resize=16%2C16)
ここで学んできたことをまたアズのスタジオでも伝えていければ、
また皆様にも新しい発見や刺激をおくることができるかな♪![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/note.gif?resize=16%2C16)
イベント等でまたいつか一緒にやりましょう![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign03.gif?resize=16%2C16)