こんにちは！ホットヨガスタジオアズ　倉敷の小野です。

 

今回は私の尊敬する方のためになる2冊の本の紹介です♪

山本　邦子先生の「なぜﾖｶﾞをやる女性はすっぴんでも美しいのか？」と

「無理なく美しくやせる40代からのシンプル・ヨガ」です！

 

「なぜﾖｶﾞをやる女性はすっぴんでも美しいのか？」では、

レッスンでもお伝えしている足裏の感覚や深い呼吸がいかに大切かを

取り上げていたり、目からうろこの情報がいっぱいでよりヨガを楽しんでいただけると思います♪

 

また、おうちでやりたいけど呼吸がわからない・・・どこを意識するのか忘れちゃった・・・などのお悩みには

「無理なく美しくやせる40代からのシンプル・ヨガ」です！

DVDつきで自宅でも出来る簡単なヨガを紹介しています。

気になる方は、ヨガの待ち合いブースに置いていますので、

是非！手にとってご覧ください★

ちなみに販売もしておりまーす♪♪