こんにちは![](/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy02.gif)
ホットヨガスタジオ アズ 倉敷店の林なつみです![](/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/notes.gif)
スタジオに 足を運んで頂いている
みなさまに 心からの感謝を申し上げます![](/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/confident.gif)
今日、雨は 止みましたが
寒波の影響で かなり風は 冷た~くなっています{(/≧◇≦;)}
冷え込んできたので…
あったかい スープを 作りました![](/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/shine.gif)
みなさん “バターナッツ”ってご存知ですか?
ひょうたんみたいなのに
カボチャっていうやつです♪ (o・ω・)ノ))
たまらなく 甘―くておいしいんです
玉ねぎを 炒めて
バターナッツを入れて
昆布の出し汁を いれて
クツクツ
塩麹を加えて
クツクツ
ブレンダーで まぜ…
豆乳と お塩を入れて 完成~![](/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/notes.gif)
![DSC_0042](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp-content/uploads/2014/12/image-300x168.jpg?resize=300%2C168)
化学調味料を使うと
栄養の吸収を妨げるので 日頃から
気をつけるようにしています![](/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/03/restaurant.gif)
カラダが喜ぶ美味しいものを とって
ニッコリ![](/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif)
頑張りたいと思います!
12月も半ば過ぎ
いつも 最高で
かけがえのない毎日
大切に胸に 感じながら
みなさまと 共に過ごせる時間を
楽しみにしています♪
体調管理にくれぐれも気をつけてくださいね![](/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy02.gif)