ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ岡山店　の岡田です

 

今日はホットヨガをするときの、ウエア選びのポイントをお伝えします。

４つのポイント

ゆったりと動きやすいもの

汗を吸収し通気性の良いもの

ひざ、足首が見えるもの（そこまでめくりあげることができるもの）

からだのラインがぼやける黒は、極力避ける

 

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について

関節の動きに制限をかけないものが良いです。

窮屈でないTシャツやタンクトップ、

ゆったりとしたズボンや、よく伸びるスパッツがいいですね

について

ホットの環境ではたくさん汗をかきます。

肌の不快感を避けるためにも、汗を吸ってくれるものを選びたいです。

 

について

こちらをご覧ください。グレーのスパッツと黒のスパッツです。

グレーだと、足の内側のラインやお膝の向きがわかりますが、

黒は全然わからない…

 

黒は細見え効果があって女性にはうれしいですよね。

でも、一番大切なお膝の向きや本当の自分の身体の動きがこんなにも見にくいなら、

黒は避けた方が良さそうです

真っ赤なコラーゲントリートメントライトの中でのレッスンなら、

なおのこと…

 

 

突然ですが！！

ここで今日の岡田のウエアチェック～

あ！！！！ズボンが！！！

 

肩の動きが制限されないタンクトップは良いですが、

ボディラインを惑わせる黒スパッツ……

岡田、ウエア新調いたします

 

 

カラフルなかわいいウエアが沢山でてます

みなさんも是非かわいいウエアを身にまとって、

心からもヨガを楽しんでくださいね

 

 

そして本来の自分の姿を知り、受け止め、愛してあげることが大事なのでは、と思った一日でした。