皆様、こんばんは

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs岡山店　すずかです

 

今日はとっても冷えましたね～

冬生まれですが、寒さに弱い私は先日あったかグッズをたくさん購入しました

 

そんな冷える日はぜひ、ホットヨガでお身体を芯から温めましょう

私もレッスンでしっかり温めています笑

普段より大きな呼吸を意識して身体の内側から燃やしています

私たちと一緒にお身体温めましょう～

 

ちなみに、月初は超少人数だったりしますので、ねらい目です

 

特にお勧めは平日昼間～夕方ですね

しっかりと動かして、汗をかいて、お身体ぽかぽかでお帰りいただけます

先日、後楽園に行ったときの写真です

秋を感じますね

 

では、またスタジオでお会いしましょう～