皆様こんにちは

ホットヨガスタジオアズ倉敷店の宮脇です

今年もあと１０日ほど・・・

１年が経つのが早くてビックリです

さてさて

皆様年が明けたらイベントレッスンがありますよ

４ヶ月連続イベントで美脚づくり

１．２月で美脚の土台作り

３．４月で太ももシェイプアップ！

という内容でやっていきます

美脚の土台づくりでは、

足裏の重心や膝の向きなどをしっかりとポーズ中意識していくことで

脚のラインを整えていくことを目指していきます

私はAyogaを始める前までは膝の間に隙間があるO脚だったのですが

足裏の重心や土踏まず、膝向きなどを普段意識するようになったら

なんと

ある日自然に立ったときに膝がくっつくようになってました～～

身体は変えられるんですね

皆様も来年2017年は骨格から整っている美脚を目指していきませんか

是非是非イベントレッスンのご予約もお待ちしています～