皆様こんにちは![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/01/sun.gif?resize=16%2C16)
ホットヨガスタジオアズ倉敷店の宮脇です![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/catface.gif?resize=16%2C16)
今年もあと10日ほど・・・
1年が経つのが早くてビックリです![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/wobbly.gif?resize=16%2C16)
さてさて![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/06/heart01.gif?resize=16%2C16)
皆様年が明けたらイベントレッスンがありますよ![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)
4ヶ月連続イベントで美脚づくり![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign01.gif?resize=16%2C16)
1.2月で美脚の土台作り
3.4月で太ももシェイプアップ!
という内容でやっていきます![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/foot.gif?resize=16%2C16)
美脚の土台づくりでは、
足裏の重心や膝の向きなどをしっかりとポーズ中意識していくことで
脚のラインを整えていくことを目指していきます![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/notes.gif?resize=16%2C16)
私はAyogaを始める前までは膝の間に隙間があるO脚だったのですが
足裏の重心や土踏まず、膝向きなどを普段意識するようになったら
なんと![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign03.gif?resize=16%2C16)
ある日自然に立ったときに膝がくっつくようになってました~~![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/shine.gif?resize=16%2C16)
身体は変えられるんですね![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/06/heart01.gif?resize=16%2C16)
皆様も来年2017年は骨格から整っている美脚を目指していきませんか
是非是非イベントレッスンのご予約もお待ちしています~![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/11/tulip.gif?resize=16%2C16)