こんにちは
ホットヨガスタジオアズ東大阪店の森本です
冷え込む日が続いてますね、体調管理が難しい時期です。

コラーゲン　ってよく耳にしますが、コラーゲンて何ぞや
要はたんぱく質です。
人間の体を作るために欠かせないものですね。
骨、軟骨、血管、腱、皮膚、爪、髪などの
弾力やしなやかさを生み出すたんぱく質の1種で、
細胞と細胞を繋ぐ役割をしています。

バネのスプリングをイメージするとわかりやすいですよね。
跳ね返すような弾力 or 押したらなかなか戻らず萎んだ感じ

跳ね返す弾力＝プリプリでハリ艶があるお肌　
憧れますね～～

栄養をしっかり摂って適度な運動を継続することが
インナービューティー　を引き出します。
～内側から健康に美しく～ を目指していきましょう ―