こんにちは![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/11/chick.gif?resize=16%2C16)
倉敷店の岡田です。
みなさまGWは堪能されましたか?![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)
さて、最近気温が高い日が多くなってきました。
寝汗をかくようになった、起きたらお口がパサパサだった…なんて方も増えてきたのではないでしょうか?
『口が乾いたな~~。』
そう思った時にはもう脱水状態 😥
お口が渇く前に、ちょこちょこ水分を摂って、熱中症対策をおこないましょう![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/run.gif?resize=16%2C16)
![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/shine.gif?resize=16%2C16)
特に朝一晩のレッスンに来られる方は、寝起きと言う事もあり水分が足りていない事があります。
①レッスン前夜にしっかり水分を摂っておく
②起きてからもいつも以上にこまめに水分を摂っておく
ようにしていただいて、快適にヨガを楽しみましょう![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/06/heart01.gif?resize=16%2C16)