こんにちは、北岡です

 

みなさま現在高槻店では、「くびれの差は冬に出す」　期間限定のイベントを実施していますが、
もう受けていただけましたか？？

 

「お腹筋肉痛になりました」

などなど、、、様々なお声を頂いてます

 

 

あらかじめウエストの測定を行なっているので、成果を出すために何度も繰り返し

受講して下さる方も多く、嬉しいかぎりです

 

 

くびれを作る筋肉、腹横筋をしっかりと働かせることで、ウエストが引き締まるだけでなく

◯排便を助ける筋肉でもあるので、便秘解消

◯体の最も深いところにある深層筋なので、エネルギー消費量が高く、代謝up→代謝がupすると

　脂肪燃焼率が上がるので太りにくい身体に

◯お産が楽に

◯産後の下腹ぽっこり解消

◯体幹が安定するのでスポーツや踊りなど、身体操作が向上

◯体幹が安定することで肩や手先などの不必要な力が抜ける

などなど、、、様々な効果が

 

 

得に

 

これから出産を控えている方

より短時間で出産したいなら、腹横筋を鍛えるべしです

 

ある産婦人科医の報告によると、近年の産科医療は非常に進歩したけれども

自然分娩の数は年々少なくなり、お産にかかる時間も長くなっている。

逆に帝王切開の件数は年々増えている。

 

 

自然の中でたくましく生きている人たちのお産はうそのように軽く、

お産して３０分もすれば仕事を始める。

全身の筋肉、特に腹筋、背筋、骨盤周囲の筋肉は日常生活の中で常に鍛錬されているので、

出産のときに娩出力（腹筋群、横隔膜が協力して収縮し、胎児の娩出を助ける力）が十分機能を発揮し、

出産そのもので苦しむことはない。

 

 

、、、なるほどー
排便と同じようにいきんで出す力が備わってると、スポーンと産めるのですね。

 

 

もっと詳しく教えてよーという方、ぜひ声かけて下さい

 

お待ちしてます