皆さまこんにちは

倉敷店の髙木です

暑い日が続いていますが、夏バテなどしていませんか？

 

私はつい最近、筋トレを始めました

自分の生活にメリハリをつけたいのと、気分転換になると思って！

普段使っていない部分を動かす感覚や、角度をほんの少し変えるだけで

刺激する筋肉が変わったり・・・ヨガと通じるものがあると思います！

筋トレってただ鍛えるだけじゃなく、自分の身体と向き合えるものでもあります。

今更ながら気付き、筋トレに新鮮さを覚えています

 

新しいことじゃなくても、かつてやっていた事に改めて取り組むのも

楽しいかもしれませんよ！！