皆様こんにちは!!ホットヨガスタジオアズ倉敷 柴田です
12月に入り寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?
突然ですが、、皆様お酒は好きですか?
私はワインが大好きです特に白ワイン←絵文字が赤ワイン
先日友人と飲んだスパークリング
1.5リットル入りの大瓶(笑)
おいしくて1本あけちゃいました
という事でワインの効能…何か女性に嬉しい成分入ってないかしら?と調べてみました。
ワインには
カリウムが多く含まれているそうで
血圧低下・記憶力向上
また利尿作用により新陳代謝UPになるそうです!
さらにダイエット効果!!
1日グラス1杯(100ml~360ml)のワインでカリウムが筋肉の動きをスムーズにして
エネルギーをつくり出してくれるそうです
さらにさらに赤ワインに含まれるポリフェノールでアンチエイジング効果もあるそうです
女性に!そしてヨガに良い効果・効能ばかりではないですか
よ~し!!ワイン飲まなくちゃ
今夜のお酒ワインにしてみてはいかがですか
くれぐれも飲みすぎにはご注意下さいね
それではまたスタジオでお会いしましょう