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お酒の話☆

皆様こんにちは!!ホットヨガスタジオアズ倉敷 柴田です

12月に入り寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?

 

突然ですが、、皆様お酒は好きですか?

私はワインが大好きです特に白ワイン←絵文字が赤ワイン

+★SHI。★+゜.★+゜.BA.゜+★゜.★+゜TA.゜

 

先日友人と飲んだスパークリング

1.5リットル入りの大瓶(笑)

おいしくて1本あけちゃいました

 

という事でワインの効能…何か女性に嬉しい成分入ってないかしら?と調べてみました。

 

ワインには

カリウムが多く含まれているそうで

血圧低下・記憶力向上

また利尿作用により新陳代謝UPになるそうです!

さらにダイエット効果!!

1日グラス1杯(100ml~360ml)のワインでカリウムが筋肉の動きをスムーズにして

エネルギーをつくり出してくれるそうです

さらにさらに赤ワインに含まれるポリフェノールでアンチエイジング効果もあるそうです

 

女性に!そしてヨガに良い効果・効能ばかりではないですか

よ~し!!ワイン飲まなくちゃ

 

今夜のお酒ワインにしてみてはいかがですか

くれぐれも飲みすぎにはご注意下さいね

 

それではまたスタジオでお会いしましょう

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