ホットヨガ＆コラーゲンスタジオアズ東大阪店の藤原です(*’▽’)
年末年始のお休みをはさんで
レッスンを再開しておりますが、皆様お元気ですか( ^^)？

年始のレッスンでは
『久しぶりに身体を動かすわ!(^^)!』という方も見受けられ…
ちょっと身体が動きを思い出し始めた頃でしょうか…

私の年末年始のお休みは
思った以上にアクティブで…
枚方市にある『山田池公園』や『大阪城公園』を2時間ほど歩いてみたり…
おかげさまで
お休み中も “しっかりお腹がすく” ルーティーンで過ごしておりました　(笑)
1月から2月にかけて
特に今年は寒い冬(>_<)ですが…
そんな時こそ『自家発電』が大切!(^^)!

東大阪店では
代謝アップで脂肪燃焼 ～体温あげて代謝アップ 脂肪を燃やそう～
というイベントレッスンを行っております(*’▽’)
あたたかいスタジオで
深い腹圧呼吸しながら一緒に身体を整えましょう(#^.^#)

皆様の受講楽しみにしておりますよ(*^-^*)