皆さん、こんにちは！

倉敷店の柚木です。

雪もチラホラ見る寒い時期に

なりましたね！

こんな時は、ホットヨガが

気持ちいいですね(ﾟωﾟ)

スタジオに入り温度が上がって

温かくなるのがワクワクします♪

早く動きたーい！と。笑

寒さに負けず、あったまりに

いらしてくださいね(´ｰ｀)☆

最近の休日は、アンチエイジングとかの

テキストを読んでいまして

共有出来たらなあと、思います。

見えにくいのですが、

白い炭水化物(米や砂糖やパン)

食べ過ぎないって事ですね。

糖質取りすぎると身体のあちこちに

老化が進む！恐ろしいです。

もっと詳しくという方は

お声かけ下さい(^-^)

身体に対してもっと詳しくなりたいと

思いました。

柚木