こんにちは。フロントスタッフの荒木です。
もう２月。梅が綺麗に咲く季節ですね。
まだまだ寒い日もありますので、体調には気をつけなければなりません。

この時期、我が家の子供たちの学校では持久走があります。
寒い中頑張って走っているみたいですが、私も負けずに先月２１日に開催された
「高槻シティハーフマラソン」に参加しました。
初めてハーフの距離を完走できたのですが
翌日（月）、翌々日（火）、翌翌々日（水）まで筋肉痛がとれませんでした（笑）

なのでその次の木曜日にヨガで身体をほぐすためにレッスンに参加しました。

アズに通われているお客様の中には、他のスポーツをするために
ヨガで身体の可動域を広げたり、メンテナンスをされにレッスンを受けている方もいらっしゃるかと思います。
呼吸に意識を集中するヨガでは酸素を上手くカラダの中に取り入れることができますし、
筋肉がやわらかくなれば心臓からの綺麗な血液が体の隅々まで流れやすくなって
疲労回復も早くなりますね。

加えて美彩心や艶肌など、リンパマッサージをすれば免疫力もアップして
この時期に流行しているインフルエンザウイルスにも強くなれそうです。

２月は引き続き美彩心＆艶肌が受け放題、
そしてヨガの追加受講料が１０８０円とお得になっています。
ぜひこのキャンペーン期間中に集中的に「身体ケア」してみてくだいね