いつもありがとうございます。
大谷です。![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/catface.gif?resize=16%2C16)
平昌オリンピックが始まりましたね。
これを書いている今日はまだ2/9なので始まったばかり。
フィギアスケートの宮原知子選手やジャンプの高梨沙羅選手など、喜んだ顔が見たい選手がいっぱいいます
楽しみです![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign01.gif?resize=16%2C16)
最近嬉しかったのは、オリンピック選手に密着する番組をやっていて、そのなかでスピードスケートの小平奈緒選手のトレーニング風景を取材した番組を見たんです。
トレーナーの方に「背骨の一本、一本を動かしなさい」って、小平選手が背中を丸めながら寝転がったり、丸めながら起き上って来るトレーニングをされていて、アズのレッスンでもよくする身体の動き![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign01.gif?resize=16%2C16)
これからアスリートになれるわけではありませんが、とても嬉しい気持ちになりました。
皆さまは今年の(ちょっともう2月半ばですが…)目標や始めたいこと、こんな体になりたい
こんな風に動きたい
などなど目標はありますか?
まだまだ寒い季節が続きますが、春はもうすぐ。
アズでの一時間を通してよりご自身に向き合い、身体の感覚を研ぎ澄ませていきましょう。
インストラクターみんなで待ってますよ~![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)