ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ御影店 フロントののりです😌
こないだの日曜日に初ヨガを体験しました～😍
呼吸を意識しながらいろんなポーズをすることで、普段無意識に動かしている体
と向き合いいろんな気づきがありました😌
とにかく体が固い。左と右同じように体を使っているつもりでも、左右で動きやすさに違いがあるなど…💦
日常生活あまり汗をかくことがない生活なので、汗をしっかりかくことで肌も活性化されつるつるになった気がします！
血の循環も良くなり、体がリセットされた感じで肩こりもましになりました～✨
何より気持ちもリフレッシュし、心と体のすっきり感たまらない～😍
継続は力なり😁
三日坊主にならぬよう体質改善目指して時間があるときはどんどん参加したいです！
またヨガの魅力を伝えていけたらなと思っています😌
