もう11月ですねかおりです

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ御影店

皆さん体調崩されてないですか？

冷えが気になっている方、いませんか？

11月のイベントレッスン、ボディメンテナンスというクラスを紹介します。

今月のボディメンテナンスのテーマは『冷え解消』です。

ボディメンテナンスのクラスは室温32℃前後、湿度50％程度、

動作に集中しやすい環境で、セラピー的な要素があります。

「大切なのはより身体に良い姿勢の中で動作を行う」かということを意識しながら

レッスンを進めていきます。

身体の冷えは、血行が鈍化し老廃物の蓄積により筋肉他に痛みがでることがあります。

11月のレッスンではそんな悩みをお持ちの方にオススメで、骨盤を前傾・後傾したり、ハムストリングの柔軟性の向上や、臀部・下肢の動きの向上をしていきます。

既に受けていただいた、お客様からの感想は、

・腰痛がよくなりました。

・色んな癖に気づきました。止めたいところが動いていたり。

・首全然いたくなくなりました。

・レッスン後下半身ぽかぽかです。などなど。

嬉しいお声を沢山いただいております。

皆様のお越しをお待ちしておりますね。