こんにちは![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/heart.gif?resize=16%2C16)
ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs岡山店の裕子です![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)
各地で桜の開花宣言もあり![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/11/cherryblossom.gif?resize=16%2C16)
もうすっかり春になりましたね![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/11/cherryblossom.gif?resize=16%2C16)
年が明けて気がつけばもうすぐ
4月が来ようとしてます…
早いですね
そう思うと
日々を大切にしていきたいなぁと
しみじみ感じる今日この頃です![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/11/bud.gif?resize=16%2C16)
皆様はどうお過ごしですか?![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/shine.gif?resize=16%2C16)
さて3月からAs岡山店で行われている
「快眠!スッキリヨガ」
ボディメンテナンスの要素を取り入れ
全身の関節を細かく動かしてあげることで血流を促し
全身の筋肉や関節の硬直を取り除いて
快眠の土台作りをしていきました![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/heart.gif?resize=16%2C16)
4月からの「快眠!スッキリヨガ」
はガラッと内容も変わります![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign03.gif?resize=16%2C16)
今日、最終打ち合わせがありましたが
めちゃくちゃ楽しいです(笑)
「幸せホルモン」と呼ばれているセロトニンの分泌を促す動きを中心に入れている
プログラムです![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)
![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/06/heart04.gif?resize=16%2C16)
「幸せホルモン
」
聞いただけでなんだか幸せが増えそうですよね![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/shine.gif?resize=16%2C16)
また4月はリズムを感じられる動きも沢山入っているので
そこも楽しんで頂けると思います![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/heart.gif?resize=16%2C16)
是非是非ご参加お待ちしております![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/diamond.gif?resize=16%2C16)