こんにちは

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオアズ倉敷店　柴田です

 

暖かい日が続いたり、突然寒い日があったりと

気温が不安定な日が続いてますね、、

新型コロナウイルスの影響も色々なところに出ており

生活も制限をしなくてはいけない状況になってしまい

先が不透明で不安な日々ですが皆様どんな毎日をお過ごしですか？

 

そんな時はヨガのことを考えて

おうちでリラックスするのはいかがですか？

 

オススメの本をご紹介！！

少し専門的な内容にはなっていますが

ポーズ別に筋肉の使い方や関節の向きなど

とても分かり易く丁寧な内容になっています！！

 

もう少し深くヨガを学んでみようかな？とお考えの方に

是非手に取って頂きたい1冊です

 

 

ご覧になって頂いて何か質問等ありましたら

お気軽に近くのインストラクターに聞いてくださいね♪

 

 

 

 

こんな時こそ平常心

なにが起きても心を落ち着かせていこう…

全て必要なこと、意味のあること…

 

乗り越えよう！！！　　　　　　　　　　　柴田