こんにちはホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs姫路店

フロントの田井です！

私のボディケアはこの2点！

 

 

オイルはラベンダーの香りでいいリラックス効果を与えてくれるんです

ボディーだけでなく髪の毛にも使えて最高！

アトピーやひどい乾燥肌やササクレなどの症状にもいいそうで愛用しています。

マッサージ方法は超自己流！！オイルを全体的に塗り、手でマッサージをしていきます。

脚の裏からふくらはぎ、太もも、おしりと下半身を全体に私はしています。

足首や膝の裏は念入りにもみもみしてます。

最後の仕上げはローラーでコロコロ～

超自己流ですが次の日のむくみは全然違います。

私は血の流れが悪くむくみやすい体質なのでいいマッサージ法が

ありましたら是非、教えてください(^o^)