こんにちは。ホットヨガ&コラーゲンスタジオアズ東大阪店の中村です。
朝晩、涼しくなりましたね。心地良い季節で私は好きです。
秋の味覚といえば?![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)
栗?梨?さつまいも?さんま?キノコ?コスモス?紅葉?
皆さんは何が好きですか?何を想像しますか?
私はサツマイモ![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)
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さつまいもと玉ねぎのお味噌汁が好きです。
時々電子レンジで焼き芋も作ったりします![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)
コンビニスイーツも充実していて時々?買うのも楽しみです![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/note.gif?resize=16%2C16)
美味しいものがいっぱいで食べ過ぎてしまいますね。
だからといって油断禁物![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign01.gif?resize=16%2C16)
秋は新陳代謝が下がる時期なんです。
食べ過ぎには気をつけたいですね。
代謝を上げる為には9月10月のイベントレッスン![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign01.gif?resize=16%2C16)
脊柱の可動域のバランスを整えることで内臓やリンパ・血流の流れを活性化させます。
呼吸も深め、代謝UPに繋げていきましょう。
皆さんの参加を楽しみにお待ちしております。