こんにちは！

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ御影店のひなこです。

 

今回は無意識についてお話しようと思います。

私事ですが、実は先月から顎関節の治療で歯に矯正器具をいれています。

器具をいれると最初は滑舌が悪くなりうまく話すことができなくなるのですが、不思議なことに2週間ぐらい経つと段々自然になっていくんです！！

先生いわく無意識だけど舌がここに異物があると勉強して、だんだんなじむように動いていくのだそうです✨

この話を聞いて、無意識の力のすごさを改めて感じました。

そしてよく考えてみると、これってレッスンでやっていることですよね。

例えば普段の姿勢の癖も無意識の一つですが、それをレッスンで気づいてご自身で改善しようとする。これは同じ理論なのでは？と思いました。

無意識にやっていたことを意識することはとても難しいですが、とっても大切なことですよね。

寒くなってきましたが、ぜひご自身の”身体の無意識を意識する”1時間にしてくださいね(*^^*)