こんにちは！

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ御影店　のひなこです。

改めまして、あけましておめでとうございます！今年もＡｓ御影店をよろしくお願いします。

みなさまは年末年始はどう過ごされましたか❓

私はせっかくの休みだし目覚ましをかけずに寝よう！と意気込んだものの、いつもと同じ時間に毎日目が覚めてしまいました💦

ルーティンってなかなか変えられないものですね。

でも早起きの習慣がついていたおかげで、やりたかったことがたくさんできました！

 

年始は目標を立てる方も多いのではないでしょうか？？

今年こそは痩せる！とか資格を取る！などたくさんありますよね。

例えば痩せる目標として土日は必ずウォーキングを30分するとか、Ａｓでヨガを週に2回は必ず受けるなどを立てて、まずはそれを先にルーティンにしてしまうのも良いと思います(^^♪

早起きと同じように勝手にできるようになっていくかもしれませんよ。

 

また今年はどんな年にしたいのか、お話聞かせてくださいね。