こんにちは！ホットヨガ＆コラーゲンスタジオアズ倉敷店　フロントの宮原です。

もうすぐバレンタインですね！ 😀

私もチョコレートが好きで常にストックしています★

ヘーゼルナッツやプラリネなどのナッツ系のチョコレートが大好きです！

チョコレートの原料であるカカオ豆にはポリフェノールが含まれています。

ポリフェノールには血管を広げる作用があり、血流が良くなり、冷えの改善にも効果的です。

寒い今の時期に嬉しい効果ですね

また、セロトニン(幸せホルモン)の働きを助けてくれる効果もあり、気持ちの面もサポートしてくれます。

嬉しい効果を感じながら食べるとよりおいしく感じられるかもしれません。

バレンタインの時期は世界のいろんなチョコレートが手に入りやすくなります！

自分へのご褒美をして、2月もあと半分を元気に乗り越えましょう