ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs岡山店、
フロント雲岡ですж

本日は、12月限定イベントレッスンのお知らせです＾＾

12/8(木)15：30～、12/15(木)21：00～(ホット）
『ぽかぽかヨガ』　　担当：髙木祥子

内容：下半身の血流を上げ、むくみや冷えを改善します！
股関節を使って全身までぽかぽか♪　冷え知らずな身体へ！

12/4(日)9：00～、12/27(火)20：00～（常温)
『スッキリ美ボクシング』　担当：澤田美也子

内容：パンチやキックでストレス発散！！
ボクシングやキックボクシングの動きで体幹を鍛えながら
楽しくシェイプアップしましょう♪

12/7(水)19：00～、12/17(土)9：00～（常温)
『楽しいエアロ』　担当：石井節子

内容：基本的なエアロビクスの動きで楽しく身体を動かして、
心も身体もリフレッシュしましょう☆彡
健康的に脂肪燃焼しながら、体力ＵＰも期待できます！

12/14(水)21：00～、12/22(木)19：00～（ホット)
『眠れる体へ導くセルフケアマッサージ』担当：雲岡沙悠里

内容：リラックス効果の高いアロマを、いつもより感じていただきながら、
安眠効果の高いマッサージやツボ押しをセルフで行っていきます♪

12/10(土)11：00～、12/23(金)10：00～（常温)
『美STYLEバトントワリング』　担当：高橋尚子

内容：楽しい曲に合わせて簡単なバトンの回し方をやってみましょう♪
バトンを持ったことのない方も安心してチャレンジしてみてください＾＾

 

 

それぞれインストラクターが考えた、12月のみの限定イベントレッスンです♪
皆様、ふるってご参加くださいませ＾＾

＝＝＝感染予防対策実施中＝＝＝
・ご入館時の検温
・館内利用時間の制限
・レッスンの定員人数減
・マスク着用でのレッスン受講
・スタジオ内換気、フィルターの設置
・定期的な館内消毒

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