こんにちは！

インストラクターの佐土原です

7月に入り蒸し暑い日が続いて体調管理にも気を使いますね

 

この時期京都では祇園祭に向けて準備をしている最中

祇園祭は１ヵ月間続くお祭りです

昔、全国で疫病が流行りそれを鎮める為に行ったのが始まりと伝えられえています

四条通りを歩けば「コンチキチン～♪」と流れる祇園囃子を聞けば

夏の訪れを感じます

 

雨の日も多く部屋の換気や洗濯も乾きが悪くなりますよね

主婦の悩みですよね

湿度が高くなるにつれ、ダニやカビが繁殖しカラダにも影響を及ぼします

部屋の換気をこまめに行って、湿度を５０％超えないようにすると

カビダニの繁殖も抑えられるそうです

湿度計チェックしなくては・・・

 

適度な運動とメリハリのある生活習慣を身につけておく事大切ですね