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朝ヨガ夜ヨガ

すっかり寒くなりましたね。もうやだ〜 (悲しい顔)

衣替えをせずに冬 雪  が本格的に来てしまいそうです・・

毎朝、布団からなかなか出られない神原です。

 

 

 

 

12月はイベントとして、朝ヨガ 晴れ 夜ヨガ 三日月 を行います。

 

 

 

 

朝ヨガ 晴れ は、さらなる元気とキレイを引き出し 右斜め上

美容 化粧・健康 足・メンタル 揺れるハート の向上を目指します。

 

今日も一日頑張るぞ!!手 (チョキ) というヤル気がみなぎるヨガです。

 

 

 

最近朝は肌寒く、まだ暗いですが朝ヨガ 晴れ を機会に、

朝型シフトにチェンジして一日を有意義に過ごしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

そして、夜は心地よい睡眠を導く為のヨガ。夜ヨガ 三日月 を行います。

一日の疲れをリセット リサイクル し、明日への活力をチャージ グッド (上向き矢印) していくヨガです。

 

 

 

 

夜寝る前眠い (睡眠) に、お布団の中で携帯 携帯電話 触っていませんか?

テレビ TV 見ていませんか?

寝る直前まで画面を見ていると、睡眠は浅く、疲れが残ってしまう朝 ふらふらバッド (下向き矢印) を迎えてしまうそうです。

 

 

 

そんな方はぜひ夜ヨガ 三日月 に参加してみて下さい。

 

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お待ちしております!!

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