皆様 こんにちは。大田です。

 

 

三寒四温  の日々を繰り返しながら、暖かい季節の訪れを感じる今日この頃

いかがお過ごしでしょうか？

 

 

年度が切り替わるこの季節は、何かと慌ただしかった方が多いのではないでしょうか？

 

 

私もその一人で、時間に追われる毎日・・このままではいけない・・・でも  ・・・

あーまた、一日が終わってしまった Σ(ﾟдﾟlll) なんて、日々を繰り返していました。

 

 

 

そんな毎日ですが、休日になると 心  も 身体  も緊張が取れるのでしょう。

玄関のドアを開けると、草木が 春の香りを私の鼻に運んでくれます。

 

 

あっ、もう春  なんだな。

こんなに暖かくなってきていたなんて 

季節の移り変わりに全然気づけていなかった・・・

 

 

 

そういえば、呼吸は浅くなりがちでカラダは全身カチコチ 

奥歯を噛み締めていたな。肩に力が入っていたな。

きっと、ココロもカチコチ 

そんな状態で、周りの人に思いやりを持って接することができていたのだろうか・・・(# ﾟДﾟ)

 

 

 
そんな日は呼吸を感じながらヨガをして、ココロもカラダもリフレッシュ 

「くよくよしても仕方ない 今からリセットして一歩づつ進もう 」って気持ちになるんです。

 

 

 

皆様にも、ヨガを通して何か「気づき」を感じていただけたらなと思います。

ご来館お待ちしております。

 

 

 

大田真弓