みなさま、こんにちは！

ホットヨガスタジオAs　倉敷店の小野です。

シルバーウィークも最後の一日となりました。

みなさん、どう過ごされましたか？（＾◇＾）

楽しい休日だったでしょうか？

このシルバーウィーク、2026年まで無いそうです。

衝撃ですね。(~o~)

私のシルバーウィークはというと、お仕事お仕事でした！

ヨガ三昧です。最高ですね～っ

、、、ね！

 

季節も秋になり、朝晩と涼しくなってきました。

運動の秋、食欲の秋。

最近、宮脇インストラクターも食べて4時間でお腹が空くと言っています（笑）

1日4食も食べたらしいですよ。（あの身体のどこに入るのだろう･･･）

 

皆さんもしっかり動いて、しっかり食べましょう！（＾◇＾）