こんにちはホットヨガスタジオアズ東大阪店の森本です
少しずつ春の訪れが感じられるようになってきましたね。

私は２月に息子がインフルエンザBにかかり、
私もしっかり移ってしまいました
過去にインフルエンザになった記憶はないぐらい
自分はかからないものだとどこかで思っていました。
突然の代行や休講で、会員様にはご迷惑をおかけすることとなり
大変申し訳ありませんでした。
この場を借りてお詫び申し上げます。

インフルエンザで寝込みながらも身体の観察をしておりました。
発熱やウイルスで生じる関節や節々の痛みに関しては、
A-YOGAを始めてからかなりなくなっているように思いました。

前は腰がかなり痛かった印象があり、今回もそうなるのかな？
と思ったのですが、 腰全体の痛みはなく、
ほんの少し腰の深部のピンポイントに鈍痛を感じるぐらいでした。

A-YOGAでの目的の一つである「関節スペースを保つ」ということが、
あらゆる面でいきてくるのだなぁ・・・とまた一つ発見がありました

でも、寝込むほどの体調不良にならない事の方が大切ですね
A-YOGAでもっと免疫力を高めて
健康な身体づくりを更に目指していきますよ～～～