春ですね 月別アーカイブ 2024年10月 2024年9月 2024年8月 2024年7月 2024年6月 2024年5月 2024年4月 2024年3月 2024年2月 2024年1月 2023年12月 2023年11月 2023年10月 2023年9月 2023年8月 2023年7月 2023年6月 2023年5月 2023年4月 2023年3月 2023年2月 2023年1月 2022年12月 2022年11月 2022年10月 2022年9月 2022年8月 2022年7月 2022年6月 2022年5月 2022年4月 2022年3月 2022年2月 2022年1月 2021年12月 2021年11月 2021年10月 2021年9月 2021年8月 2021年7月 2021年6月 2021年5月 2021年4月 2021年3月 2021年2月 2021年1月 2020年12月 2020年11月 2020年10月 2020年9月 2020年8月 2020年7月 2020年6月 2020年5月 2020年4月 2020年3月 2020年2月 2020年1月 2019年12月 2019年11月 2019年10月 2019年9月 2019年8月 2019年7月 2019年6月 2019年5月 2019年4月 2019年3月 2019年2月 2019年1月 2018年12月 2018年11月 2018年10月 2018年9月 2018年8月 2018年7月 2018年6月 2018年5月 2018年4月 2018年3月 2018年2月 2018年1月 2017年12月 2017年11月 2017年10月 2017年9月 2017年8月 2017年7月 2017年6月 2017年5月 2017年4月 2017年3月 2017年2月 2017年1月 2016年12月 2016年11月 2016年10月 2016年9月 2016年8月 2016年7月 2016年6月 2016年5月 2016年4月 2016年3月 2016年2月 2016年1月 2015年12月 2015年11月 2015年10月 2015年9月 2015年8月 2015年7月 2015年6月 2015年5月 2015年4月 2015年3月 2015年2月 2015年1月 2014年12月 2014年11月 2014年10月 2014年9月 2014年8月 2014年7月 2014年6月 2014年5月 2014年4月 2014年3月 2014年2月 2014年1月 2013年12月 2013年11月 2013年10月 2013年9月 2013年8月 2013年7月 2013年6月 2013年5月 2013年4月 2013年3月 2013年2月 2013年1月 2012年12月 2012年11月 2012年10月 2012年9月 2012年8月 2012年7月 2012年6月 2012年5月 2012年4月 2012年3月 2012年2月 2012年1月 2016.03.16 高槻店 大谷です。 まだまだ寒い日があったり、急に10°C近く暖かかったり、 気温の変化に体もびっくりしてると思いますが、皆さまお元気ですか? 芽吹く春。 学校や職場、お住まいなど、新しい環境になる方もたくさんいらっしゃるでしょうね。 私も学生の頃は…今はちょっとあつかましいですけども… 新しい環境になるのが憂鬱だったり、人に慣れるのに時間がかかる。。。 なかなか、学生生活が楽しくて楽しくて仕方ないーーという風には行かなかったんですが、、、 ヨガを始めてからはやっぱり、モヤモヤもレッスンをすることで少し落ち着いたりホッとする… 改めて、落ち着いて呼吸をする、身体を動かすって大事な事って毎回痛感します。 慣れない環境にオロオロしたり息が詰まって来たら、 レッスンでしているように胸を広く開いて深呼吸をしてみましょう。 きっと気持ちが落ち着いてスッキリするはず ストレスへーきもやもやドンと来い さて、私は来週、劇団四季のライオンキングを観に行って来ます。 ずーっと観たかったので凄い楽しみ 俳優さんたちの身体の使い方をガン見してきます。 Share this:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)